LenkaMEDITACE [3. díl] Jak začít a vydržet - technika “Něžné přemlouvání” + DÁREK PRO TEBENemáš čas meditovat? Já taky ne. Pojďme se společně mrknout, co s tím uděláme.
LenkaMEDITACE [2. díl] 7 kroků pro úplné začátečníkyJestli ses rozhodla každý den pravidelně aspoň pár minut věnovat sama sobě, jsi tady správně.
LenkaMEDITACE [1. díl] Jaká meditace je pro mě ta “správná”? Meditace jak je vidím já - aneb jak se zorientovat v tom, co se na nás dnes valí z internetu a má v názvu "meditace".
LenkaRANNÍ RITUÁL: 5 MINUT PRO RADOSTNĚJŠÍ DENSedla jsem si k bazénu, zavřela oči a čekala, co se stane. Za pár dnů opakování jsem si postupně vyvinula tuto krátkou techniku, kterou...